我对运动的"心得体会"∴
生活味道，自己制造!
其实，在没有在支付宝，QQ运动中参入时，我也在运动，只是不知道自己的运动量，现在不一样了，不仅知道了运动量，还"赚钱"了。这几年，一直缺钱，缺得自己都没见过钱了!
自从有记载的运动以来，已经一月有余了。每天保持在一万二千步以上，刚开始热乎劲，早上跑五六千步，做事走三四千步，晚上再走几千，有时，工作累了，心里的事偶尔多了，想就此罢了。但一想到我的报名费，就应"费"而起，非要走得达标不可，否则连我"赚的钱"，报名费，都血本无归了。这只怕是我今生小气唯一的好处了。人的确充实了，连狗屁文章也不写了，手机用来计步了。运动过后，中午午休，睡得闹钟响，晚上一觉到明天早上开晨跑。也觉得自己身体也在变化，工作也不那么感觉累，当然也须没心没肺，江湖中混，这心量，亦或俗人们说的脸皮太薄，那时不好混的。这肺活量大了，心量大了，人就真的如笔下所写接近了。关键是自己觉得自己是个"猛男"了，肌肉也起来了，运动带来的实实在在的变化，真的得好好坚持呀!和我看书写字一起，伴我一生吧!
自从每天保持在一万二千步，也是需要恒心，毅力，动力的。有时的确很累，半个月后肌肉酸痛，有打退堂鼓的念头，但一想到我的恩债，我的房贷，还有报名费，我就力量来了。没有好的体魄，我拿什么最快时间去还债报恩，万一有不测，我可是任重而道远呀!这几年，除了这大笔一挥的奢侈，对自己那是"严格要求"。连喝一瓶酒，也算计几天，唉，真是个人性格，这人一欠债，心里有愧，想给感恩的人打个电话，以示问候吧，又没钱还，那矛盾心态，还是觉得自己是忘恩负义的小人。。。唉!
坚持运动，当然也须合理运动，也在运动中寻找乐趣，QQ，支付宝就是一方面，又运动，又赚钱，还可以参加公益活动，何乐而不为呢!一个多月来，两者加起来，赚了五块钱，一天几分钱，想来但凡参加的人，都爱运动，想分他们的报名费当红包，也难。运动是本质，红包是惊喜。只是狗屁文章写的少了。一个人的日子，也能如此丰富多彩，有滋有味，这也是一个文人，诗人，写作家，再加一个运动人的最大乐趣吧。还有是着书写字是思想的运动，跑步是身体的运动，两者一结合，心量大了，肺活量也大了，人自然就能笑傲江湖了!
我要一生坚持下去，这样好的生活习惯，为什么不保持呢，运动方式也简单，一个人在房间跑，边走边书，还可以边慢走边写说说，日志呢，如此美事，那有放弃的道理，只要你想运动，既不受天气影响，也不被环境左右，想动就动!而QQ，支付宝可以知道自己运动量，保持一个量，可慢慢增加!只须有一颗喜爱运动的心，运动有这么多好处，真是终生受益呀!
每一天，美一点，在运动，在自己的世界里有趣的生活着，活着。。。
生活味道，真的是自己制造!
我写我快乐!
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