自我分析：
小时候只有奶奶在照顾我，她就是我最亲的人。所以我一定在乎她对我的态度，渴望得到奶奶的爱，但奶奶的“爱”却让我恐惧。在奶奶身边的时候，发生了很多事情，这些事情让我很无助，让我整个童年一直过得小心翼翼。在成长过程中我看不到自己好的地方，总是贬低自己，拿自己的不足和别人比较。虽然奶奶不喜欢女孩，但堂妹偶尔来一次，奶奶也会很喜欢，所以我更加确定一切是自己造成的，是自己不好。长大后，我总是希望身边每一个人都喜欢我，这样才能证明自己不像奶奶说的那么坏。其实，这样就人为地给自己设定了一个狭小的圈子，按照自我保护的方式去生活。我在做事情的时候，不管是多小的事情，都要让自己做好，但就算真的做好了，我也总能找到比自己做得更好的人，下一次还要逼着自己做得更好……其实，这一切都是为了避免别人发现我很笨。但越是这样做，我越是感觉紧张。
这段时间我在做事的时候，就一直在告诉自己：没做好，也没有什么，不要因为没有做好就把自己打倒。当有人在我身边的时候，有时我也会突然变得紧张，不知道说什么，我可以明显感觉到自己又在苛责自己。其实，这时我都感到这个“可怜的女孩”需要的是同情而不是苛责。本来遇到不讲理的奶奶，自己还这样对待自己，太不公平了。
现在，经过心理咨询，我对自己才有了更深刻的认识，对周围一切的看法也发生了颠覆性的变化，虽然我现在还没彻底地走出抑郁，但尽管前景不容乐观，仍不放弃努力。过去在痛苦中挣扎，绝望中坚持，恐惧中沮丧……这些只是人生很小的一部分，也是成长的过程。但不管怎样，我知道，我需要慢慢地学会来爱自己！
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