#挑战3天在头条写日记#之所以写十月日记，是因为在这个月因为疫情，让我的生活惊心动魄。
6号那天我们一起宅家到下午才出去，不出去不知道，一出去下一跳，路过菜市场，到处都是抢菜的，市场除了一些干菜类，基本不剩什么了，又去了超市，菜架上面空空如也，最后只剩下几个包菜，没办法，大家都在买，也没什么可买的了，只能是它了。又拿了些粉丝凑数，出来收银台那里，可以说人山人海不为过。回去的路上才听说晚上八点可能要封城，刚好又接到公司通告说因为疫情居家，上班时间另行通知，老公因为在老家上班，所以我们也是快速吃完晚饭，他也连夜开车回老家。这也是我经历的第一次封城。
这次封城从6日晚上八点到12日早上九点，下午公司恢复正常上班，每天按时去排队做核酸。那时候，妈妈的医院还能正常出来。工作了一周，又中断了。
10月17日下班路过市场，又有人在抢菜了，我也买了一些。当时不知道为什么，反正大家都买，我也备点。10月18日早上八点，再次进入静默居家状态。第二次封城的时候，老妈的医院已经出不来了，妈妈所在的住院部六楼连楼层都不能够出去了。老妈工作时也开始全程防护服，那时候妈妈偷偷跟我说，医院哪里哪里有多少个阳，我也开始紧张，惶惶不安，一整天都提心吊胆的。
10月20日，我开始居家办公，每天早上出去楼下小区做核酸，下午工作，即或是这样，依然无法集中注意力，外面到处都是感染病例的传言，真的，假的都有，妈妈医院的情况也日趋严峻，我特别着急的时候也给老妈出主意，让她想办法出来医院去外面隔离，因为那时候真的已经有很多感染了，21日那天，听说她们跑到一楼大厅了，但是又被弄回去六楼了，妈妈说，楼上都有阳，每天饭菜都是送到门口。
20日晚上，老爸打电话问我妈妈的情况，我都说不清楚，因为确实挺混乱的。但还是安慰他，这次是新型病毒，虽然传播快，症状并不会很严重。转过身来，自己却担心的要死，妈妈照顾的病人有阳了，没两天就被转走了。那时候妈妈也有了高烧，胸闷，头晕的症状。但她说核酸还是绿码，那是那两天我一直没有想通的问题，只能拿绿码来安慰老妈，也安慰自己。
每天只敢打一个电话给妈妈，不敢打多了给她带来心理负担，因为那时候我就明白，我在外面急，我妈会更急，更怕。妈妈高烧睡了一天，到晚上退了烧。我一直在给她说，现在新毒珠就跟感冒一样，只要你保持好心态，平常心对待。多喝热水，多吃有营养的东西，问题不大。
22日，妈妈终于等来统一安排去隔离，先去到城郊隔离点，当天晚上好像连夜又被转移到下面县城医院进行隔离治疗。那时候我妈妈是后面一批出去隔离治疗的了，因为严重的都是优先安排出去的。到隔离医院，妈妈的症状已经很明显了，就是自己都没法欺骗自己已经阳了。
24日开始每天会有医生来检查情况，妈妈说每天也就是吃莲花清瘟之类的感冒药，也喝了几天中药，治疗期间，偶尔也不做核酸，做了你也看不到结果，她们在里面做核酸是不扫二维码的，大概是不想让病人恐慌。在心态上我觉得我妈妈还是保持的不错，甚至有时候她还在安慰我。
在医院隔离治疗一直持续到月底，没有症状，每天核酸都是阴性。月底最后一天，要出院了，会给病人做肺部CT。没有问题就会出院，去外面定点隔离点隔离，我老妈是11月1日出院去隔离的。一直隔离到11月12日才回家去隔离。在家里隔离几天就没事了。
我妈出院那天，我放肆的开心了一下。老妈是轻症，出院的时候，先进入的一些严重的都还在治疗中，只是会好的慢点。
所以确诊新冠并没有那么可怕，最重要的就是要学会调整心理状态。
1、规律作息，保证充足的睡眠和适当的活动。保持平和乐观心态。
2、患上新冠肺炎后，可能会出现不耐烦、易怒、无助等情绪反应，这对患者来说是正常现象，要先学会接受自己的情绪反应。
3、学会发泄情绪，当你发现自己的情绪异常时，隐藏自己的情绪绝对不是一个好方法。你需要找到发泄的方法，比如亲戚朋友之间的表达。
4、与外界建立联系，寻求支持。通过电话和网络与外界保持联系，发微信，打电话，及时沟通，互相安慰，才能获得战胜疾病的信心。
希望疫情早点过去，再也不想经历一次那样的仿徨与无助。[祈祷][祈祷]
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