大家好，我是“中意南粤的川东哥”，来头条一年多了，爱好读书，写作，多看，多读，多写是我一直习惯。喜欢分享中年人的爱好:读书，运动，挣钱。
读书，可以改变一个人的气质
生命在于运动，生命不止，运动不息。不是光喊喊口号就行了。前一阵子腿脚不舒服，老是有麻木的感觉，因为母亲是脑梗塞最后瘫痪在床，坚持治疗了三年后还是没有办法离开这个世界。所以就有点害怕，急急忙忙在网络上查，查半天也没有找到合适的。不放心又托人问老家的医生，因为离得太远，只是讲了个大概，与腰椎或者颈椎有关。
喜欢运动，运动使人积极向上，活力四射
再后来发现头条上有许多人在谈运动，谈跑步，心想我也锻炼锻炼，我的腿脚麻木可能与血管有关。于是把买了多年的臂力器找出来，10公斤的臂力器，居然玩不转。那就拉吧，总能拉几个，早上起来抓紧时间玩几下，顺便做几个俯卧撑，晚上回去也玩一玩臂力器，学人家网上视频，锻炼锻炼。本想出去跑步，时间不允许。
说一下现在的感受，腿脚麻木的现象没有了。这一点最值得骄傲。臂力器能玩十个一组，有进步。俯卧撑10个一组，以后慢慢加。反正回家有空就玩一下臂力器，有机会就做几个俯卧撑。等我能做50个一组的时候再来告诉大家好消息。
这样子的，现在我只能做10个一组，还是30公斤级，有点羞人
需要的就是坚持，坚持，任何事情坚持三个月，效果一定明显。走路的时候背也不扛了，有时需要刻意昂首挺胸，自信心满满。
我今年49岁了，明年就到知命之年。很多人都看不出我有近50岁，或许他们是在赞美。我有个弟弟，他们都说我才是弟弟。当然，我的心态好也许有一定原因，很多事情把它看开，看淡，再生气的事也不容易发火，有人说是脾气好，有人说是涵养好。
在我的影响下我的老婆孩子也喜欢睡觉前运动运动。有时间了也去跑跑步，因为我现在上个5楼都是气喘吁吁的，就是缺乏运动。
2022马上结束了，让我热情奔向2023
俗话说得好:“生命不止，运动不息！”在如今的大环境下，还是多运动运动，不必找借口，运动既可以增强体质，还能提高免疫力。新冠病毒可不认得你是谁，谁的抵抗力弱它就欺负谁。
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