什么是勇气在我的认知里,勇气是这副模样的人,你知道什么是勇气吗

原创作者:霞光

2022-12-27

什么是勇气在我的认知里,勇气是这副模样的人,你知道什么是勇气吗

北京的隆冬腊月就像一幅幅黑白光片一般,没有秋日丰富斑斓的色彩,却有着苍劲和肃穆。光秃的树枝,枯黄的草,结实厚厚冰面的湖泊,在阳光下泛着灰色调的建筑物,仿佛都凝练着自身刚毅的美。在这个寒冬,随着疫情解封,每个人都被带入了这场或阳或阴的战斗中,在这个阴阳转换的过程里,背后都有着各自的不易。冬意味着沉淀,积蓄,也象征着坚韧,冷静。盼望着我们可以经历过这次的病痛,积蓄力量,能够有勇气面对往后生活中的更大挑战。

疫情之下,举国之殇,三年抗疫,亟待复兴。在这个年末岁首之时,我们迎来了后疫情时代。短短几周的经历,让我们在其中有着不同的体验和感悟。怡沐老师说:“我最大的收获就是尽量让生活如常,不论是在封控状态下还是近几周政策放开的事实中,能够勇敢去面对,保持精神力,是非常重要的。因为在许多你无法掌控的局势下,顺势而为就会减去更多内耗,专注在自己能做的事情上”,这段时间里鲜有听到有着冷静分析和毫无抱怨的声音,老师传递给我的讯息有着向上的力量,平和心态的接纳,沉着应对的从容,让人受益匪浅,因为受几年疫情的影响,我们的生活和思想都发生了巨大的改变,解封并不意味着一切都能恢复到以前的模样,而是需要面对有可能时起时伏的疫情,调整自己的心理状态,从而尽量让生活如常。

我算是第一波被感染的,经历了两天高烧,浑身疼的夜不能寐。这个病程并未让我产生恐慌,而是身边人对于我这个“病源”的态度和看法,让我有压力和委屈。因为缺药导致无法及时测试自己是否阳性,爱人认定只是感冒,他的抗拒和照顾我时的不耐烦,都让我觉的自己不该生病,同屋的伙伴依次有阳后,在群里议论纷纷,言下之意是我将病源带给大家,让办公室成为“毒屋”,这种压力远比疾病带给我的感受强烈的多。但也有邻居送药,妈妈和婆婆每日的关注,教会弟兄姐妹们的祷告带给我的暖意,她们传递的爱和善意化解了我内心的委屈,我理解了爱人的着急背后的担忧,也理解同事面对来势汹汹的病情心中的抱怨。

随着每日激增的病例,大家的对小阳人的接纳度越来越高,网上有了各种调侃,好转后的我开始照顾家人的时候,坦然很多,经历了儿子高烧痉挛后,更多了一层对生命的敬畏。经历使人成长,而我收获最大的是内心更加坚强了,或许面对未来更大的挑战时,我会坦然很多。

孙瑜“阳康”后,最大的感受是感恩,来自于相交甚好的几个家庭对她生病后的关爱,来自于爱人高配合度的行动力,来自于妈妈自我保护带给她的安心,来自于女儿离开监督后的自律。生病让人疲惫和疼痛的是身体,而精神的丰盈却是病毒侵害不了的。每每听到或看到社会上发生许多丧失道德底线的事情时,会感到人性充满戾气,但看到身边同样也有如此多的善意和爱意被释放,被懂得,被接受,就对未来充满盼望。成长使人蜕变,孙瑜如今的状态,早已今非昔比,而且也能感受到她如同破土而出的种子,带着顽强的生命力,还有倔强的小个性,迎着光努力在长。

孙佩听似平静的话语,往往带着深意,我相信是她思考后的有感而发。她说全家中招,在生活上虽然带来诸多不变,但也带来了很多利好,多了和爱人慢聊的时光,更加懂得爱惜自己的意义,勇敢表达自己的需要。她的“躺平”,是知道身体需要调养休息,不强求自己去做家务,坦然告诉爱人自己累了,一家人可以点外卖,家人的疼惜和理解让她释怀。其实我非常理解孙佩的纠结,很多时候,是我们自己不放过自己。当我们可以理解并体谅自己的时候,一些顽固的认知也就开始松动了。孙佩用“不过如此”为这次阳康画上的句号,我想关系上的轻松,格局的扩增都带给她勇气和力量,可以挑战过去以及未来。

今天的诗词疗愈里,怡沐老师诵读并解析了《国风.召南.摽有梅》,怡沐老师代入感极强的语境,我听懂了诗词中迫切盼望的情绪,懂得其中的蕴含着多么大的勇气,能够表白自己的心声,怜惜青春,渴求爱情。青春易逝用落梅做比喻,蕴含了古人的智慧。真诚且带着勇气的发声,在那个年代肯定需要冲破世俗的观念和礼节上的束缚,钦佩之余更多的是思考自己在面对一些选择时,是逃避,是拿出勇气接受挑战,结果会不同,但我相信当你带着勇气的迈出第一步时,也就做好了承担后果的准备。

前导课里说:“三年疫情我们都安然无恙,以目前的情况来看,放开已是事实,可冲击波还没有过去,决策者做不到让所有人都满意,而回归正常生活是大势所趋,我们也要顺势而为,事实上我们不仅要做自己健康的第一责任人,也好做自己情绪的,行为的,选择的,心态的第一责任人,世事无常,有些事我们无能为力,但我们可以把关注点放在我们能做的事情上”,感恩国家三年来的保护,感恩在这个阶段有怡沐老师这样有智慧,有担当的人,为我们加油鼓劲,指引我们成长的方向。藉着这段话,思考自己面对后疫情时代的生活态度以及处事能力,怎样正向的影响孩子,这些都需要用心的准备,尽责性的提升能够帮助我们生活的更从容且自律,老师也已经给了我们够得到的抓手,只需沿着它前行。

怡沐老师告诉我们,首先准确理解尽责性高低没有好坏之分,平和接纳自己的低尽责性,因为这并不代表你一定就是懒惰的,不靠谱的,只是需要在尊重真实自我状态的基础上,更有智慧的为自己建立自律,专注,认真,目标感的习惯。删繁就简,保持专注更容易提升效率,想到自己手机里大量垃圾文件及图片,长久影响着运行速度,家里环境也是一样,不做及时清理,就会杂乱无章,使人心情沉闷。实实在在,赢得信任,如果做事情总在规划内,极少概率的超出你的预计,就会让自己安心,也让他人感觉靠谱。

记得有一次客户急需一份报价,并且坚持在通话中让我尽快找出,我看着铺满屏幕的桌面,慌了神,感觉就如大海捞针。当然客户也感受到我的不专业。后来我把所有文档归档,让桌面极简,建立子目录,让每一份合同及报价都一目了然,办公效率显著提高。分清主次,量力而行,让我认知到人生每个阶段都有主次,我们的每一天也有主次,在于你能否辨析清楚。

人的精力,意志力都是有限的,长时间的内耗,只能负重前行,如果计划出必要做的两三件事,在一天里完成,会比你胡子眉毛一起抓的忙碌一天成就感高的多。多些接纳,少些焦虑,是允许我们自己可以做自己,保持内心的放松和愉悦,不给自己贴不合宜的标签。孙瑜说在生病的这段时间,看到已经乱成一片的屋子,能够允许自己躺平,按自己的恢复的节奏来,是以前做不到的。现在可以做到不焦虑,她感受到自己成长了,更平和了。所有的能力一定是脚踏实地的做,及时调整新认知,反复操练才拥有的。老师给的这些把手,都需要我们认真践行在生活中,汲取养分,变为我们自己的本领,来应对起伏不定的生活。

回望这学期的路程,一路虽有颠簸,却也即将行至终点。感恩怡沐老师把专业的知识,通过每个课程环节启发我们来了解自己的人格特点,用平实的例子,智慧的话语点醒我们的认知盲区。荣格说:“一个人毕其一生的努力,就是在整合他自童年时代就已形成的人格”,行至中年可以从新审视自己,探索自己的人格形成原因,以及好奇自己的做事风格,思考模式,情绪处理是受到怎样的影响,剥开每一层并不容易,却也没那么难。因为我们初衷也是为了更好的认识自己,过好这一生。有勇气改变可以改变的部分,有胸怀接受不能改变的事情,让生命更有宽度和质量。

............试读结束............

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