压力太大怎么办,上学压力太大快要抑郁了怎么办

在今天的文章中,我想和大家谈谈期望这个话题。具体来说,我想给大家展示两个技巧,你可以用它们来彻底重塑你的思维,放下你强加在自己身上的期望、压力和紧张,相反,带着喜悦和激情前行,去实现你想要的职业梦想。

我曾经认为,如果我有很高的期望,就意味着我能更快地实现我的目标。于是我就一直在想,我需要马上实现目标,我需要立刻达到我的期望。正因如此,我的肩膀承受了很大的重量,我自己也承受了很大的压力和紧张,但结果却是它并没有帮助我更快地实现目标,实际上只会让我慢下来。

假设你背着一个包在跑道上赛跑,背包里装着30磅重的砖块,那个背包是你自己选择要背上的。你本不必背它,但你却选择去背它,这正是高期望的样子。结果却事与愿违,你不可能会在你期望的时间内到达终点,因为你陷入了困境,你在让自己慢下来。你会开始想这有这么多的痛苦、这场比赛是多么的累人、多么的可怕,你是多么的疲惫,而不是快速地冲过终点线。

当一谈到你的职业或生意时,你期望自己会成功,作为这一切的结果,你会变得忙碌而又快乐,你的幸福取决于一个外在的结果。但你可能会想,我不应该有很高的期望吗?否则,我该如何实现我想要的目标呢?对此我想说“绝对”可以,如果你有自己的梦想和远见,有一天你会去追求有意义的工作,它会让你变得充实,让你投入,让你快乐,它只是你喜欢做的事情,并且你还能从中赚钱。如果你有这样的远见,那当然就可以有高期望,坚持下去,那是你的梦想。只有当你的远见变成那个你不再期望、不再令人激动的目标时,而期望却越来越高,压力也就随之出现。

因此,我通过以下两个简单的建议来帮助你放下期望的同时仍然能追求到你想达到的目标:

第一,用意图代替期待。意图就是和你想要的纯粹又真实的欲望相关联。当你对自己说:“我想要一份充实有意义的精彩事业生涯”,随之而来的就是一种安逸的感觉。意图这个词的分量不像期望那么重,期望这个词还有很多其他的含义。当你开始说“我希望有个美好的生活”,其他的措词也随之而来,比如“我现在就需要它”、“ 我一定要得到它”,这是一种沉重的负担和要求。从字面上,身体上,情感上和精神上,你都能感受到它的分量,这会让你放慢追求自己想要的东西的脚步。与其用期望作为你的首选词,不如把你的远见或梦想称为你的意图,这才是你要为自己所打算的。

第二,为了阻止意图再次成为期望,把它写下来,然后收起来。一种实用的方法就是用一些盒子、容器或日记本,可以用一个有盖子的容器,把远见,目标和梦想写下来后,折叠起来放在容器里,还可以每天写日记,这些都能帮你找到你想带给这个世界的东西。这么做的目的是能帮你真正地从身体上和精力上脱离那些想法,从你现在就需要完成它的感觉上摆脱那种想法,它更像是你对这个世界的意图,为了你的生活和事业,所以你要把它放在那里,然后收起来。

你学会了吗?可爱现在可以开始定制你能定期采取的行动步骤啦,相信根据以上方法大家都能实现自己目标的完整蓝图[心]

............试读结束............

查阅全文加微信3231169

如来写作网gw.rulaixiezuo.com(可搜索其他更多资料)

本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3231169@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
如若转载,请注明出处:https://www.kuaisuzugao.com/2470.html
(0)
投稿用户
上一篇 2022年10月4日
下一篇 2022年10月4日

相关推荐

  • 自我表现总结,大学生自我表现总结!

    禁语16:“我很优秀啊!” 在职场上,适度地表现自己并没有错,但是,自我营销和自吹自擂是有明显区别的,很多时候,我们只需要聪明地表现自己就可以了。 毕业后,维德很幸运地进入了一家上…

    2022年11月11日
    255
  • 守法公民2,守法公民2续集

    1. 英勇的抗争作为一位守法公民,我的工作需要我时刻保持积极向上的精神状态,谨遵法纪,维护社会秩序。近年来,我亲身经历了一次与不法行为抗争的经历,让我深刻体会到了守法的重要性和价值…

    2023年12月23日
    26
  • 时代广场的蟋蟀读后感50字,时代广场的蟋蟀读后感100字

    第二天,马里奥就去唐人街寻找养蟋蟀的笼子。在一家卖小玩意的店里,穿着刺绣的中式马甲,嘴里吊着白瓷烟斗的店老板接待了马里奥。店老板很喜欢蟋蟀的偶尔“演奏”的音乐,他跟马里奥讲起了蟋蟀…

    2023年3月28日
    120
  • 家乡变化作文400字左右,家乡变化作文400字左右四年级!

    家乡是每个人的归宿,当去往城里工作的人们渐渐熟悉了城里的生活时,却往往没有料到,远在千里之外的家乡也在飞速变化着。 在这五年间,我看过数次大雁的春归秋去,看到过乡下土路转变为水泥路…

    2022年12月26日
    230
  • 中继间顶进什么意思,什么叫中继间顶进

    #头条创作挑战赛#我所生活的城市鹰潭市,近几年陆续投入几百亿资金,启动城市道路、居民生活小区改造,拓宽了城市构架,完善了路网配套工程,使城市居民幸福指数得到极大提升。 近日前往平安…

    2023年3月14日
    252
  • 长辈生日(长辈生日祝福语)

    长辈生日是我们一年中最值得庆祝和重视的日子之一。他们是我们生命中最重要的人,对我们的成长和幸福起着至关重要的作用。在这个特殊的日子里,让我们用真诚的祝福和感恩之心,让他们感受到我们…

    2023年8月20日
    121
  • 水土保持监测收费标准最新,水土保持监测的主要内容

    1. 水流失问题的背景 近年来,随着人口的增加和经济的快速发展,我国水土流失问题日益凸显。大量的农田和森林遭受了严重的侵蚀,给生态环境和农业产出造成了严重的影响。为了解决这一问题,…

    2024年2月12日
    6
  • 教育教学心得体会,教育教学心得体会幼儿园

    1. 初入职场:热情与困惑并存 2. 与学生共同成长:教育的使命 作为一名公务员,我有幸参与了一个教育教学项目,这成为我政府机关工作中最令人难忘的经历之一。通过与学生共同学习和成长…

    2024年2月1日
    21
  • 盖章要求,投标文件盖章要求

    1、盖章要求 公务员作为政府机关的一员,平时撰写各种材料必然是常有的事情。而对于体制内的文件,盖章是不可或缺的一环。下面笔者将根据记叙文的要求,给出一份关于盖章要求的文章,希望可以…

    2023年12月16日
    16
  • 如来写作网客服微信:3231169,获取1000G公文写作模板
  • 中华传统文化论文,传承中国传统文化论文

    1. 神圣的祭祀仪式中国传统文化中,祭祀仪式占据着极其重要的地位。祭祀是一种对神灵和祖先的尊敬和感恩的表达,也是凝聚民族情感和传承文化价值的一种方式。这种仪式在中国几千年的历史中得…

    6天前
    6
搜索资料 全部分类 搜索教程
扫码关注

客服代找资料
加客服微信:3231169
私发想要资料的标题/关键词
快速代查找相关所有资料

如来写作网客服微信3231169

立即扫码添加我吧

微信咨询

客服代找资料
加客服微信:3231169
私发想要资料的标题/关键词
快速代查找相关所有资料

如来写作网客服微信3231169

立即扫码添加我吧

返回顶部