在今天的文章中，我想和大家谈谈期望这个话题。具体来说，我想给大家展示两个技巧，你可以用它们来彻底重塑你的思维，放下你强加在自己身上的期望、压力和紧张，相反，带着喜悦和激情前行，去实现你想要的职业梦想。
我曾经认为，如果我有很高的期望，就意味着我能更快地实现我的目标。于是我就一直在想，我需要马上实现目标，我需要立刻达到我的期望。正因如此，我的肩膀承受了很大的重量，我自己也承受了很大的压力和紧张，但结果却是它并没有帮助我更快地实现目标，实际上只会让我慢下来。
假设你背着一个包在跑道上赛跑，背包里装着30磅重的砖块，那个背包是你自己选择要背上的。你本不必背它，但你却选择去背它，这正是高期望的样子。结果却事与愿违，你不可能会在你期望的时间内到达终点，因为你陷入了困境，你在让自己慢下来。你会开始想这有这么多的痛苦、这场比赛是多么的累人、多么的可怕，你是多么的疲惫，而不是快速地冲过终点线。
当一谈到你的职业或生意时，你期望自己会成功，作为这一切的结果，你会变得忙碌而又快乐，你的幸福取决于一个外在的结果。但你可能会想，我不应该有很高的期望吗？否则，我该如何实现我想要的目标呢？对此我想说“绝对”可以，如果你有自己的梦想和远见，有一天你会去追求有意义的工作，它会让你变得充实，让你投入，让你快乐，它只是你喜欢做的事情，并且你还能从中赚钱。如果你有这样的远见，那当然就可以有高期望，坚持下去，那是你的梦想。只有当你的远见变成那个你不再期望、不再令人激动的目标时，而期望却越来越高，压力也就随之出现。
因此，我通过以下两个简单的建议来帮助你放下期望的同时仍然能追求到你想达到的目标：
第一，用意图代替期待。意图就是和你想要的纯粹又真实的欲望相关联。当你对自己说：“我想要一份充实有意义的精彩事业生涯”，随之而来的就是一种安逸的感觉。意图这个词的分量不像期望那么重，期望这个词还有很多其他的含义。当你开始说“我希望有个美好的生活”，其他的措词也随之而来，比如“我现在就需要它”、“ 我一定要得到它”，这是一种沉重的负担和要求。从字面上，身体上，情感上和精神上，你都能感受到它的分量，这会让你放慢追求自己想要的东西的脚步。与其用期望作为你的首选词，不如把你的远见或梦想称为你的意图，这才是你要为自己所打算的。
第二，为了阻止意图再次成为期望，把它写下来，然后收起来。一种实用的方法就是用一些盒子、容器或日记本，可以用一个有盖子的容器，把远见，目标和梦想写下来后，折叠起来放在容器里，还可以每天写日记，这些都能帮你找到你想带给这个世界的东西。这么做的目的是能帮你真正地从身体上和精力上脱离那些想法，从你现在就需要完成它的感觉上摆脱那种想法，它更像是你对这个世界的意图，为了你的生活和事业，所以你要把它放在那里，然后收起来。
你学会了吗？
现在可以开始定制你能定期采取的行动步骤啦，相信根据以上方法大家都能实现自己目标的完整蓝图[心]
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