关于文化自信的作文800字高中,自信的作文800字高中叙事!

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关于文化自信的作文800字高中,自信的作文800字高中叙事!

图片来源:云锦

我之前写过的几篇文章,很多内容来源于周岭老师的《认知觉醒》。最近,我开始读这本书的姊妹篇《认知驱动》,简直如获至宝,读到根本停不下来。

书中并没有讲多么深奥的道理,很多都是我们耳熟能详的。但是它消除了我对很多问题模糊的认知,让我更加清晰地看到了事物的本质。

一个人的成长,离不开自信心的建立。

我常常因为自己能力不足和性格问题而感到自卑,为此错失了很多机会。

我很羡慕那些自信的人,他们身上总是散发着光芒,常常与好运相伴。但对我来说,要改变太难了,因为这不是空喊一句口号就能解决的问题。

读完《认知驱动》的前两章,我看到了改变的可能。建立自信并没有想象的那样复杂,只需要一些简单的行为,简单到每个人都能轻松完成。

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01、相信信念的力量

面对难以解决的问题,我总是觉得手足无措,还没开始就先在心里否定了自己。

信念的力量非常强大。很多事做不成,并不是能力问题,而是过不去心里的那道坎儿。

比如我之前对上台演讲很抵触,总是设想很多负面的情景。面对那么多人,脸红怎么办?说错话了怎么办?忘词了怎么办?

但是当我抛开这些杂念,不去担心还没有发生的事,反而会以一个很轻松的状态去应对。

所以,遇到事情,告诉自己:我可以做到。说一遍不行就说十遍,一直说到自己相信为止。

这不是自欺欺人,也不是什么心灵鸡汤,而是一个人成就自我必须要做的心理建设。

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02、让语言影响思维和行动

一个人心里想什么,嘴上就会说什么。反过来也是一样的,人的语言同样会对思维产生影响,而思维又会进一步影响行动。

在网上看到过这样一句话:“我们要特别小心自己经常说的话,那可能成为我们的生命预言”。

语言对人的改变是在长期的潜移默化中完成的,甚至连我们自己都很难察觉到。

面对困难,如果总说消极的话,大脑就会停止思考,不再去主动寻找解决办法。

但如果经常用积极的话语鼓励自己,那么大脑就会接收指令,变得活跃起来,进而采取积极的行动去应对。

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03、借助高能量姿势

要树立自信心,除了改变语言外,还可以通过改变姿势来实现。

一个人在“蜷缩”的状态下,和在“舒展”的状态下所产生的心理是完全不一样的。

经常“蜷缩”会让人变得目光短浅,胆小怕事。

所以我们平时要注意调整自己,尽量处于“舒展”状态中。

有一本书叫做《高能量姿势》,里面介绍了一个动作,可以让人在短短2分钟之内提升自信。

这个动作被称为“超级英雄式站姿”:腿岔开与肩同宽,双手叉腰,挺胸抬头。保持这个姿势两分钟,就可以让人充满能量,特别适合在演讲、面试前使用。

坐着同样可以让自己舒展:将一只手臂架在椅背上,扩胸后仰,双腿打开,双脚踩实地面。这个姿势被称为“CEO坐姿”,是不是光听名字就感觉自信了很多?

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04、感性与理性相结合

理性被认为是一个人思想成熟的标志,而感性常常与冲动、情绪化联系在一起。

对理性思维的过度“神化”,让我们忽略了它的局限性。

试想一下,当我们决定去做一件具有挑战性的事,如果一直动用理性去分析它的利弊,在开始行动前就将所有可能遇到的困难全部罗列出来,这样做虽然可以减少风险,但也会磨灭热情、削减自信。

周岭老师给出的建议是:乐观构想、悲观计划、乐观实行。

在事情的构思阶段,为了保持热情,尽量感性一些,以乐观的态度去面对。

具体做计划的时候,就要让理性占据上风,慎重地分析,制定周密的计划。

而到了计划实施阶段,再次回归乐观,坚定地采取行动。

理性与感性结合,就是保持自信的秘诀。

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在此,我只是进行了一个小小的总结。具体的内容强烈推荐大家去读一下《认知驱动》这本书,它会让你领先同龄人一大步。

今天的分享如果对你有帮助,能否点个赞支持一下~~,后续我会将更多更好的内容分享给大家。

作者:云锦。热爱一切美好事物,余生用文字记录生活,让成长有迹可循。

............试读结束............

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