情绪杀手——焦虑症1什么是焦虑症？2如何预防焦虑症的发生？ 什么是焦虑？案例案例案例什么是焦虑？ ☺人在紧张状态下可工作得更久 ☺在紧急时有跑得更快，力气更大的情形 ☺ 狗急跳墙 ☺兔子急了咬人焦虑是一种很普遍的情绪感受，每个人从小到大都会有的经验，焦虑不一定就是不正常的反应，适当的焦虑不仅无须避免，反而可以促使个体表现得超出平常的水平焦虑症是一种没有明确对象和内容的焦虑、恐惧、紧张情绪，而焦虑情绪一般都是因为某个事情而引起的；焦虑症的持续时间很长，一般来说，几个星期几个月都是常有的事，而一般性的焦虑情绪，一天到数天即能缓解；对于焦虑症患者来说，更多的是对一些未知危险和未知的食物的焦虑性担心，患者自己也不清楚虑从何来，但是却十分焦躁，而对于焦虑情绪，一般人都清楚知道问题所在。 情绪焦虑是焦虑症？情绪焦虑是焦虑症？ 焦虑情绪≠ 焦虑疾患 ☺不是所有的焦虑表现都是病态的 ☺也不是所有会焦虑的人都是有焦虑疾患的。 ☺（世上恐怕找不到一个丝毫不会焦虑的人）为何人会有焦虑情绪？恐惧和焦虑是人类天生的保护、防卫机制让你面对预期危险的时候能及时反应以避免危险所以适度的恐惧、焦虑是正常的但是如果恐惧、焦虑过份强烈到无法控制的程度，就是病态的，就是焦虑症了什么是焦虑症？1 请思考：焦虑情绪得不到改善会怎样？【点评】焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关，前者多见于那些内向，羞怯，过于神经质的人，后者常与激烈竞争，超负荷工作，长期脑力劳动，人际关系紧张等密切相关，亦有部分患者诱因不典型。定义解答 焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安。临床分为广泛性焦虑与惊恐障碍两种主要形式。广泛性焦虑（慢性焦虑）（1 ）情绪症状：患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，而且往往没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。（2 ）植物神级症状：头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。（3 ）运动性不安：坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。惊恐障碍（急性焦虑）（1 ）濒死感或失控感在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样，而一旦发作时患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。（2 ）植物神经系...
